Fitness 減重健身資源分享
編輯歷史
| 時間 | 作者 | 版本 |
|---|---|---|
| 2021-08-06 09:47 – 09:47 | r212 – r219 | |
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一、食物日誌
（3 行未修改）
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| 2017-12-31 16:51 – 17:04 | r46 – r211 | |
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- 一
+ 一、食物日誌
+ *如果是第一次寫過食物日誌，通常都能在紀錄的第一個月內瘦下 1～2 kg ，下列歡迎列舉紀錄的方法及推薦的APP 與方法。
+ *wikiHow - 簡易的食物日誌教學
+ *App - Runtastic - 內有一些廣告，但不會太影響操作，有小七麥當勞等各大餐點的熱量資料庫，界面跟操作蠻不錯的。
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| 2017-12-31 16:51 | r45 | |
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| 2017-12-31 16:50 – 16:51 | r1 – r44 | |
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+ Fitness 減重健身資源分享
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+ 一
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| 2017-12-31 16:49 | r0 | |
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